Monday, July 4, 2016

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L'hypertension artérielle, taux élevé de cholestérol hypothyroïdie Dernière mise à jour: 16 août 2013 | Par Kathryn Gilhuly Kathryn Gilhuly est un coach bien-être basée à San Diego. Elle aide les médecins, les infirmières et d'autres professionnels de mettre en œuvre des changements de style de vie qui mettent l'accent sur une alimentation saine et l'exercice. Gilhuly est titulaire d'un Master of Science en santé, la nutrition et l'exercice de l'Université d'État du Dakota du Nord. L'hypertension artérielle, taux élevé de cholestérol et de l'hypothyroïdie --- sous thyroïde --- vous mettre à un risque supplémentaire de développer une maladie cardiovasculaire. Chacune de ces conditions serait vous rendre plus sensible aux crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux. Souffrant de trois pourrait se révéler une combinaison dangereuse. Heureusement, les changements de régime et de style de vie ainsi que des médicaments peuvent grandement améliorer la santé de votre cœur. Symptômes Ni l'hypertension artérielle, ni cholestérol élevé présente aucun symptôme jusqu'à ce que ou à moins que vous développez une maladie cardiaque. Hypothyroïdie ne présentent des symptômes, qui peuvent varier en fonction de la gravité du problème avec votre glande thyroïde. Certains des symptômes incluent le gain de poids inexpliquée, fatigue, augmentation de la sensibilité au froid, la faiblesse musculaire et la dépression. L'hypothyroïdie peut également élever votre taux de cholestérol. Votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour retourner votre thyroïde pour le bon fonctionnement. Votre médecin peut également prescrire des médicaments pour traiter votre hypertension artérielle et le cholestérol élevé, mais recommandera certainement des changements dans vos habitudes alimentaires. Vous pourriez aussi aimer Qu'est-ce que ne pas manger Avec High Blood Cholesterol de pression Grands-repas pour la haute tension artérielle Taux de cholestérol élevé et de faible pression artérielle Over-the-Counter médicaments pour High Blood Cholesterol de pression L-Lysine Blood Pressure Comment Bring Down Cholestérol Pouvez-vous manger Pizza Si vous avez une pression artérielle élevée? Les régimes pour abaisser la glycémie High Cholesterol Aliments à manger Avec High Blood Pressure Diabetes Les effets de l'huile de lin sur la tension artérielle Vitamines pour aider à réduire la pression artérielle Le cholestérol et la diarrhée Comment puis-je réduire mon cholestérol Avant un test sanguin? Comment inverser le cholestérol Pouvez-vous vous débarrasser des dépôts de graisse sur le front de l'estomac Est-ce que Egg Yolk Give You High Cholesterol? Réduire l'hypertension artérielle Pour réduire la pression artérielle, réduire votre consommation de sel et les aliments qui contiennent du sodium, comme la sauce de soja et les viandes transformées. Vous devez également augmenter votre consommation de potassium. Les aliments particulièrement riches en potassium incluent les patates douces, pommes de terre blanches avec des peaux, les bananes, les haricots blancs et le lait de soja. Dégraissé et les produits laitiers à faible teneur en matières grasses des produits contiennent également de grandes quantités de potassium, mais peu de cholestérol ou de la graisse, de sorte qu'ils peuvent améliorer votre tension artérielle ainsi que votre taux de cholestérol. Réduire le cholestérol alimentaire et Fat Pour réduire votre taux de cholestérol, de réduire la quantité de cholestérol, de gras saturés et de gras trans dans votre alimentation. L'hypertension artérielle et le gain de poids de l'hypothyroïdie augmentent votre risque de maladie cardiaque. Cela signifie que vous devez suivre les recommandations bas de gamme pour le cholestérol et de graisse: apport de 200 mg de cholestérol, 16 g de gras saturés, 2 g de gras trans et 44 g de matières grasses totales, y compris les poissons en bonne santé et l'huile d'olive. MayoClinic recommande également de réduire la quantité de sucre dans votre régime alimentaire, l'exercice régulièrement et ajouter des fibres --- grains entiers, fruits, légumes et légumineuses --- à votre régime alimentaire. Choix alimentaires Les aliments qui peuvent vous aider à garder le sodium et l'apport en graisses saturées bas et travaillez à perdre du poids gagné à cause de votre thyroïde comprennent les produits animaux maigres comme le flétan, le thon emballé dans l'eau et le saumon; légumineuses comme les haricots de lima noir, les reins et; grains entiers tels que la farine d'avoine, son de blé et de riz brun; fruits comme les pommes, les oranges et les poires; les légumes comme les épinards, le chou frisé et le chou, et noix non salées et des semences. recherches associées




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